Gua Sha
Gua Sha ist eine chinesische Massagetechnik welche sehr fest mit dem Schröpfen verwandt ist. Übersetzt heisst Gua = schaben und Sha= Rötung der Haut. Bei dieser Technik wird mit einem Jadestein oder einem Porzellan Löffel über die eingeölte Haut geschabt. Dabei werden Blockaden gelöst, Schmerzen gelindert, der Qi- Fluss angeregt und Pathogene über die Haut ausgleitet z.B. Bei einer Erkältung. Gua Sha wird oft am Kopf, Nacken, Armen und Nähe der Wirbelsäule angewendet.
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Schröpfen
Unter Schröpfen wird ein Aufsetzten von einem Glas mit Vakuum auf eine bestimmte Körperstelle, verstanden. Dieses Vakuum kann durch Wärme (Feuer), ein Schröpfglas mit Ball oder einer Vakuumschröpfpumpe hergestellt werden. Angewendet wird diese Technik auch um Blockaden zu lösen, das Gewebe besser zu durchbluten, Schmerzen zu lindern, Pathogene auszuleiten, den Qi-Fluss anzuregen oder das Immunsystem zu stärken. Schröpfen wird mehrheitlich an grossflächigen Stellen wie Rücken und Beinen angewendet.